クライミング講習会やります！ ・肩甲骨の使い方が分からない方。 ・どの筋肉が必要なのか分からない方。 ・指・手首・肘・肩を痛めやすい方。 ・グレードが上がらず迷走している方。 そんな方々は必見です！これを機にトレーニング もっと読む