5月27日に講習会行いました。   今回は、意外に忘れがちな下半身の使い方について講習会しました。   よく体幹が大事って言いますが、実際、どんなシチュエーションで大事になるか知ってますか？ &nbs もっと読む

こんにちは。   昨日は、ホールドを買いに行ってたのでブログアップできてませんでした。   遅くなってすいませんでした！！！   早く週課題を見たいというお問い合わせが殺到して、対応に困って もっと読む

こんにちは！！！   年明けから続けているダイエットですが、GWの暴飲暴食でちょっと心配になりましたが、遂に60kgを切ることが出来ました。   日によって超える時もありますが、安定してきました。 & もっと読む

こんにちは！   GWは良い天気が続いて外岩日和だったのに、今日は残念ながら天気悪いですね。   日本中の「今日からまた仕事始まるわ。嫌やなぁ。」って心の声が聞こえてきそうな天気ですね。   もっと読む

5月27日（日曜日）に講習会を行います。 講師はいつもと同じ、ハングアウトオーナーの倉重さんです。 参加料は3000円（利用料は別途必要）です。 指、肘、肩をよくケガする方は必見です。 この機会に、自分の登り方を変えてみ もっと読む