こんにちは。   今日は、ちょっとだけ暖かくなった気がします。   店長は、指を痛めた上にちょっと腰が痛くなってきてます。   インナーマッスル鍛えなおします。   ということで、 もっと読む

こんにちは。 今日は、すごい雪です。 たぶん、お客さん来れないんじゃないかなって思っております。 今週も新しい週課題出ました！ 今週の課題は、ちょっと難しめかもしれません。 バシッてハマる人はすぐ終わると思います。 また もっと読む

明日は、新年会を行いますので、夜は18時45分までの営業となります。お間違えの無いよう、宜しくお願いします。

今月の週課題も二週目の入りました。   先週はカチ課題が多めだったので、今週はちょっと大き目のホールドを使った課題を出してみてます。   寒くなってますので、ジムは暖かくしてお待ちしております。 &n もっと読む

3日にダイエットを開始して1週間が経ちました。   昼食を味噌汁とサラダにして、夕食をスープとササミにしています。   間食は、ヨーグルトと蒟蒻ゼリーとお客さんがお土産でくれたお菓子を少々。 &nbs もっと読む

今月も早速、NEW課題出ました。   最近、皆のレベルが上がってきているので、グレード感がおかしくなってる気がします。   あと、強いメンバーのグレード感も崩壊しているので、ここら辺でピグレットのグレ もっと読む

12月は参加者がちょっと少なかった気がしますが、みんな頑張っていました。   小見山さんが優勝しました。おめでとうございます。 急激に上手くなっていますね！ ピグレットのおかげ？   あと、初段エント もっと読む

店長のダイエット日記   年末年始に64.9kgに到達してしまった店長は、３、４、５日の昼食をサラダとスープだけにしてます。   昨日の夜、なんとか62.9㎏まで減らすことに成功しました。 &nbsp もっと読む

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 店長は、年末年始、実家に帰ってたんですが、暴飲暴食で2キロも太ってしまいました。 早速、ダイエットを開始したいと思います。 という事で、新年は既に営業開始し もっと読む