こんにちは。

店長のユウスケです。

今日もクライミング初挑戦の女の子達が来てくれてます。

みんな明るくて元気なのでジムの雰囲気も明るくなりますね。

これでまたボルダリング女子が増えてくれたら嬉しいですね。

外は寒いですがジムは暖かくなっていますよ。

冬は運動不足になりがちですが、軽い運動にボルダリングはいいですね。

準備する物もないので気軽にチャレンジできますよ。

店長は、お客さんとガッツリ筋トレしたせいで体がバキバキです。

なので本日は指、腕、肩辺りをレストさせます。

下半身と体幹をトレーニングしたいと思います。